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Unser Leben ist von dauernden Veränderungen geprägt. Das ist für manche Menschen eine spannende Heraus- forderung - sie macht das Prickeln im Leben aus. Andere empfinden die häufigen Veränderungen als belastend - sie bewirken Gefühle der Unsicherheit. "Wie können wir unser Leben fest im Griff behalten?" Zu diesem Thema hat Ira Mollay ein lesenswertes Buch geschrieben. Sie arbeitet als Coach und Veränderungs- beraterin und spricht aus reicher Erfahrung. Um sein Leben im Griff zu behalten, ist es Voraussetzung, sich der eigenen Ziele und Werte bewusst zu werden. Was will ich erreichen? Wie will ich mich fühlen? Welche Hindernisse halten mich davon ab, meine Ziele zu erreichen? Das sind nur einige Fragen, die bei dieser Suche auftauchen. Die Autorin, die ihr Wissen auch als Expertin bei der TV-Sendung "Willkommen Österreich" zur Verfügung stellt, gibt zahlreiche Anregungen für den Weg, zu innerer Ausgeglichenheit zu finden. Sie möchte den Leser darauf hinführen, aus seinen inneren Kraftquellen zu schöpfen. Bevor es jedoch möglich ist, zu so einer Lebensführung zu kommen, gilt es einige Klippen zu umfahren. Welche Fallen lauern auf dem Weg, wenn man zum Beispiel zum Perfektionismus neigt? Wie entsteht Alltagsstress und wie gehe ich damit um? Kann ich gegenüber anderen Menschen Grenzen setzen und im richtigen Moment auch Nein sagen? Ein eigener Abschnitt des Buches ist dem Umgang mit Gefühlen gewidmet. Was macht mir wirklich Freude? Was motiviert mich? Wo gerate ich in Wut und wann packt mich die Verzweiflung? Nehme ich meine Gefühle überhaupt bewusst war? Es ist befreiend zu erleben, dass Gefühle - seinen sie freudig oder "problematisch" - zum Leben gehören, wie der Wind zum Segeln. Entscheidend für das Lebensgefühl ist, wie ich mit den Gefühlen umgehe, in welche Richtung ich sie lenke. Im ergänzenden Untertitel des Buches heißt es: Das
Power-Buch für Frauen. Das Buch ist für Frauen geschrieben.
Es geht auf typische Lebenssituationen von Frauen ein. Andererseits
ist es so allgemeingültig, dass auch Männer viel davon
profitieren können. Besonders jene, denen die innere Befindlichkeit
ihrer Partnerinnen am Herzen liegt. |
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