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Wer möchte nicht etwas mehr Freizeit? Sehnen Sie sich manchmal nach mehr innerem Frieden? Und überhaupt, wie geht es ihnen damit, Stress zu vermeiden oder abzubauen? Wenn Sie das Gefühl haben, eingespannt zu sein, überfordert zu werden oder von "selbstauferlegten" Verpflichtungen getrieben zu sein, sollten Sie sich einen ruhigen Nachmittag gönnen und einige Fragen stellen. Habe ich Alternativen? Was stört mich an meinem Lebensalltag? Was möchte ich daran ändern? Wie sollte mein Leben in 5 Jahren aussehen? Welche Schritte muss ich setzen, um zu meinem Ziel zu gelangen? Dieser Nachmittag könnte zu einem Schlüsselerlebnis werden. Das Wichtigste, das Sie dabei beachten sollten, ist die Frage: "Was möchte ich anders machen und womit kann ich heute beginnen?" Sollten sie nach diesem Rendezvous mit sich selbst, zu dem Entschluss kommen, sich öfter eine ruhige Stunde zu gönnen, kann ich Ihnen ein Buch empfehlen. "Don't hurry, be happy" heißt der neueste Wurf des deutschen Zeitmanagement-Experten Lothar Seiwert. Er zeigt darin 5 Schritte auf, die dabei helfen können, zum Lebenskünstler zu werden. Diese 5 Schritte möchte ich als Fragen an Sie formulieren. Damit haben Sie gleich etwas davon und können dann mit dem Buch fortsetzen. Verschwenden Sie Lebensenergie? ....... Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche in Ihrem Leben? ....... Welche Möglichkeiten sehen Sie, Ihr Leben zu vereinfachen? ....... Tun Sie manches in ihrem Leben bewusst langsam? ....... Gönnen sie sich öfters eine Zeit der Muße ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben? ....... Im Hintergrund höre ich plötzlich das Lied: "Don't
worry, be happy" von Bobby McFerrin. Kennen sie es? Der Autor
ließ sich dadurch beim Joggen zum Buchtitel inspirieren. |
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